外痔疮肛裂出血时，首先要保持局部清洁。可以每天用温水坐浴，一般坐浴时间在15~20分钟左右，能缓解疼痛和促进血液循环。
药物治疗选择
外用药物：可以使用马应龙麝香痔疮膏，它有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的作用，能减轻外痔疮肛裂出血引起的肿痛等症状。还有肛泰软膏，也可起到凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮、消肿止痛的功效，对缓解外痔疮肛裂出血有一定帮助。口服药物：如果出血较多，可在医生指导下口服云南白药胶囊，它能化瘀止血，对于肛裂出血有一定的止血作用。但要注意，孕妇忌用云南白药胶囊。
生活方式调整
饮食方面：要增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，像芹菜、菠菜等，每天蔬菜的摄入量最好能达到500克左右，同时多吃水果，如香蕉、苹果等，保证每天饮水量在1500~2000毫升以上，这样可以保持大便通畅，减少对肛裂和外痔疮的刺激，从而减轻出血情况。排便习惯：要养成良好的排便习惯，每天尽量定时排便，排便时间控制在5分钟以内，不要在厕所久蹲看书、玩手机等。如果有便秘情况，不要强行排便，可以使用开塞露等辅助排便，但不能长期依赖。
就医处理情况
需要及时就医的情况：如果外痔疮肛裂出血量大，比如一次出血超过100毫升，或者出血持续不止，经过家庭简单处理没有缓解，就需要及时就医。医生可能会进行肛门指诊、肛门镜检查等，明确病情严重程度。严重的外痔疮肛裂可能需要手术治疗，如外剥内扎术等，但手术是在药物治疗和生活方式调整等保守治疗无效后才会考虑。特殊人群注意：老年人外痔疮肛裂出血时要特别关注，因为老年人可能伴有其他基础疾病，就医时要向医生详细告知自己的身体状况。儿童外痔疮肛裂出血相对较少见，如果发生，家长要更加谨慎，及时带孩子就医，避免自行用药延误病情。