外痔疮、肛裂出血时，可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善。一般来说，首先要注意保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗肛门。
一般治疗方面
饮食调整： 要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，这样能让大便保持软化，减少对痔疮和肛裂部位的刺激。生活习惯： 避免长时间久坐久站，每隔一段时间要适当活动一下。另外，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时间尽量控制在5分钟以内，不要在排便时久蹲看书、玩手机等。
药物治疗选择
外用药物： 可以使用痔疮膏，比如马应龙麝香痔疮膏，它有消肿止痛、活血化瘀的作用，能缓解外痔疮引起的疼痛、肿胀以及肛裂出血的情况。还可以使用硝酸甘油软膏，它能改善肛裂部位的血液循环，促进肛裂愈合。口服药物： 若疼痛明显，可口服布洛芬等非甾体类抗炎药来止痛，但要注意按照说明书或遵医嘱使用。如果有便血情况，还可以口服槐角丸等中成药，起到清热凉血止血的作用。
就医处理情况
及时就医的情况： 如果外痔疮出现剧烈疼痛且持续不缓解，或者肛裂出血量大，像一次性出血超过100毫升，又或者经过一般治疗和药物治疗3 - 5天症状没有改善，就需要及时就医。就医后的处理： 医生可能会进行肛门指检、肛门镜检查等。对于严重的外痔疮可能需要手术治疗，比如外剥内扎术；对于肛裂严重的情况，可能会进行肛裂切除术等手术操作。
特殊人群注意事项
孕妇： 孕妇出现外痔疮、肛裂出血时要特别谨慎用药，外用药物尽量选择相对安全的，且要在医生指导下使用，因为很多口服药物可能会对胎儿产生影响。老年人： 老年人通常胃肠蠕动较慢，更容易出现便秘，所以要更注重饮食中膳食纤维的补充，必要时可在医生指导下使用缓泻剂来帮助排便，但要避免长期使用导致肠道依赖。