产妇适宜食用温性、通便、富含维生素C的水果，具体如下：
一、温性水果：坐月子期间应避免食用寒性水果，可选择一些温性水果和中性水果，如龙眼、大枣、杨梅、樱桃等。这些水果性质温和，不会对产妇身体造成不良影响。
1.龙眼：具有补益心脾、养血安神的作用。
2.大枣：能补中益气、养血安神。
3.杨梅：有消食、生津止渴等功效。
4.樱桃：富含多种营养，可补充身体所需。
二、通便水果：在坐月子时，由于产妇胃肠功能相对较弱，且活动较少，容易发生便秘，所以要适当食用通便水果，如香蕉、苹果、葡萄、芒果、猕猴桃等。
1.香蕉：能促进肠道蠕动，有助于排便。
2.苹果：含有丰富的纤维素，对改善便秘有帮助。
3.葡萄：有一定的营养成分，且利于消化。
4.芒果：可以提供多种维生素等。
5.猕猴桃：富含维生素和膳食纤维等。
三、富含维生素C的水果：维生素C能够促进铁质吸收，可改善产妇贫血状况，可进食柑橘、山楂、草莓、菠萝等富含维生素C的水果。
1.柑橘：维生素C含量较高，还有其他营养物质。
2.山楂：有一定的食疗作用。
3.草莓：味道鲜美，富含多种营养成分。
4.菠萝：能提供维生素等营养。
需要注意的是，产妇吃水果要避免一次食用过多，也不能直接食用从冰箱内拿出的水果，同时要注意水果的清洁卫生，不能吃坏掉的水果，且不能用水果代替主食。温馨提示，如果坐月子期间出现不适，一定要及时就诊，在医生指导下进行处理。
总结：产妇可根据自身情况选择合适的温性、通便、富含维生素C的水果，但要注意食用的量和方法，如有不适需及时就医。