身体不由自主的抖动可能与帕金森病、特发性震颤有关。以下是关于身体不由自主抖动的原因及解决方法的详细内容：
一、帕金森病：
1.发病原因：帕金森病通常是在环境因素、神经系统老化等多种因素共同作用下产生。
2.症状表现：患者会有运动迟缓、静止性震颤以及身体不由自主地抖动等症状。
3.解决方法：
(1)运动康复：关节主动或被动练习很重要，比如进行慢跑、散步、打太极等活动。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用苯海索、金刚烷胺、复方左旋多巴、罗匹尼罗等药物。
二、特发性震颤：
1.疾病特点：特发性震颤是以震颤为唯一表现的常见运动障碍性疾病，主要以上肢远端的姿势性或动作性震颤为特征，还可能伴有头部、面部或声音震颤。
2.解决方法：
(1)中医治疗：中医药针对特发性震颤，在医生指导下可应用补阳还五汤或者八珍汤等方剂进行治疗。
(2)手术治疗：由医生进行丘脑腹中间核高频电刺激术、丘脑腹中间核电刺激术，能有效缓解震颤。
(3)药物治疗：在医生指导下使用普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等药物。
总之，当身体出现不由自主抖动时，要及时就医，明确具体病因，并根据病因采取相应的治疗措施。