身体不自觉抖动的原因可能有以下几点：
1.生理性因素：
精神紧张：过度紧张、焦虑或恐惧时，身体可能会出现不自觉的抖动。
疲劳：长时间的体力或脑力劳动后，身体可能会出现抖动。
低血糖：饥饿、剧烈运动后可能会出现低血糖，导致身体抖动。
酒精或药物戒断：长期饮酒或使用某些药物后突然戒除，可能会出现抖动。
2.神经系统疾病：
帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，可能导致身体的抖动、震颤。
震颤麻痹：可能与基底节区病变有关，导致身体不自主的抖动。
多系统萎缩：可能影响自主神经系统和运动系统，导致身体抖动。
3.代谢性疾病：
低血糖：如前面所述，低血糖可能导致身体抖动。
甲亢：甲状腺功能亢进时，身体的代谢率增加，可能出现手抖。
肝性脑病：严重的肝病可能导致神经系统功能异常，出现抖动。
4.药物副作用：某些药物可能导致身体抖动，如抗抑郁药、抗精神病药等。
5.其他：
脑卒中：脑部血管病变可能导致身体局部或全身性的抖动。
中毒：某些化学物质中毒可能引起神经系统损伤，导致抖动。
营养不良：维生素B12缺乏等营养问题可能影响神经系统功能，导致抖动。
如果身体不自觉抖动的情况频繁出现或伴随其他症状，如疼痛、麻木、无力、意识不清等，应及时就医，进行详细的身体检查和神经系统评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张，避免饮酒和使用可能影响神经系统的药物。如果抖动严重影响生活或工作，可暂时减少活动，保持放松的状态。