喝凉的豆浆对身体是否有不良影响，取决于个体的身体状况和饮用习惯。一般来说，适量饮用凉豆浆不会对大多数人造成明显的健康问题，但以下情况需要注意：
1.胃肠不适：对于胃肠道敏感的人来说，喝凉豆浆可能会引起胃肠不适，如胃胀、腹痛、腹泻等。这是因为凉豆浆可能会刺激胃肠道，导致蠕动加快或减缓，影响消化功能。
2.消化不良：如果本身存在消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，喝凉豆浆可能会加重症状。凉豆浆中的蛋白质和脂肪可能难以消化，进一步刺激胃肠道。
3.营养吸收：凉豆浆中的营养成分可能不如热豆浆更容易被身体吸收。温度较低可能会影响酶的活性，从而降低蛋白质和其他营养物质的消化和吸收效率。
4.个人体质：每个人的身体反应和耐受性都有所不同。有些人可能对凉豆浆完全耐受，而对于另一些人来说，即使是凉的豆浆也可能引起不适。
为了减少凉豆浆可能带来的不适，可以采取以下措施：
1.适量饮用：不要过量饮用凉豆浆，尤其是在空腹时。控制饮用量可以减轻胃肠道的负担。
2.饮用温热豆浆：如果胃肠功能较弱或对凉豆浆敏感，可以选择将豆浆加热后饮用。温热的豆浆可能更适合胃肠道。
3.注意个体差异：密切关注自己饮用凉豆浆后的身体反应。如果出现不适症状，如胃肠疼痛、腹泻等，应减少或避免饮用凉豆浆。
4.搭配其他食物：将凉豆浆与其他食物一起食用，可以减轻其对胃肠道的刺激。例如，可以搭配一些温热的食物或含有消化酶的食物，如姜、柠檬、山楂等。
需要强调的是，对于特定人群，如儿童、老年人、孕妇或患有慢性疾病的人，最好在医生或营养师的指导下确定是否适合饮用凉豆浆以及饮用量。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。如果对豆浆或其他食物的摄入有任何疑虑，建议咨询专业的医疗人员。