乳糖不耐受检查主要有几种常见方法。其中氢呼气试验是比较常用的一种，一般来说，进行氢呼气试验时，需要空腹口服一定量的乳糖溶液，然后每隔一定时间收集呼气样本，整个过程可能需要2 - 4小时左右来检测呼气中氢气的变化情况。
氢呼气试验检查：
原理： 人体缺乏乳糖酶时，摄入的乳糖不能在小肠充分消化吸收，到达结肠后被肠道细菌分解，产生氢气等气体，通过检测呼气中氢气的浓度变化来判断是否乳糖不耐受。注意事项： 检查前3天需停用影响肠道细菌的药物，如抗生素等；检查前要空腹或禁食数小时。
尿半乳糖测定：
原理： 乳糖在肠道被细菌分解后产生半乳糖，半乳糖被吸收进入血液，经肾脏随尿液排出，通过检测尿液中半乳糖的含量来判断乳糖是否耐受。操作方式： 受试者摄入一定量的乳糖后，收集尿液，检测其中半乳糖的量。一般需要收集特定时间内的尿液样本。
乳糖耐量试验：
方法： 检测前先抽取空腹血，测定血糖水平，然后口服一定量的乳糖溶液（一般按每公斤体重1.75克乳糖计算），之后在一定时间内（通常1 - 2小时内）每隔一定时间再次抽血检测血糖。判断标准： 如果饮用乳糖后血糖升高不明显，提示可能存在乳糖不耐受。因为正常情况下，摄入乳糖后在乳糖酶作用下分解为葡萄糖等被吸收，血糖会升高，而乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，血糖升高不显著。特殊人群： 糖尿病患者进行乳糖耐量试验时需谨慎，可能需要调整检测方案，因为其自身血糖调节机制可能影响结果判断。