胃不消化时，主要可从饮食调整和药物治疗两方面着手。一、饮食方面，要做出一些改变，可以多进食容易消化的食物，如大米粥、小米粥、馒头等，这些食物较易消化，不会给胃肠道增添过多负担；还可吃些易消化的蔬菜，像白菜、油麦菜、西红柿等，以补充体内维生素。二、药物治疗方面，可以在医生指导下选用相关药物。1.可使用益生菌类药物来调节肠道菌群，比如双歧杆菌、枯草杆菌二联活菌颗粒等。2.也能用一些中成药物改善症状，例如健胃消食片、鸡内金等。3.倘若症状较为严重，通过上述药物缓解效果不明显，还可采用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等。胃不消化的人要注意避免食用生冷刺激性食物和油腻食物，平时建议多到户外进行运动，以促进胃肠道蠕动。
总结：胃不消化需重视饮食调整和药物治疗，饮食上多吃易消化食物和蔬菜，药物可根据具体情况选择益生菌类、中成药物或促进胃肠动力药物，同时要注意饮食禁忌和多运动。