关键点：月经推迟三天没来的原因包括吃刺激性食物、怀孕、内分泌失调等，还可能是多囊卵巢综合征等，不同原因的应对方法不同。
一、刺激性食物：
长期食用生冷、辛辣、刺激性食物，会导致盆腔血管异常收缩，进而引起月经推迟。这种情况一般无需特殊治疗，只需改善饮食习惯，避免再过多摄入此类食物。
二、怀孕：
对于育龄期且有正常性生活又未采取避孕措施的女性，月经推迟时需考虑怀孕的可能。通常也无需治疗，但确定怀孕后要注意不提重物，保持心情愉悦，这对胎儿的发育有益。
三、内分泌失调：
多因长期熬夜、精神压力大等引起，会使体内雌激素水平下降，造成卵巢功能异常，表现出脾气暴躁、失眠等症状。治疗上可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸、黄体酮胶囊等药物。
四、多囊卵巢综合征等其他原因：
如果是多囊卵巢综合征等导致的月经推迟，患者还可能出现其他不适症状，此时需要及时前往医院就诊治疗。
总结：月经推迟三天没来可能有多种原因，如吃刺激性食物、怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等，需根据具体情况采取相应的处理措施或就医诊治。