十六岁通常仍有长高可能，但空间相对有限。十六岁处于青春期，激素分泌较旺盛，骨骺线一般尚未完全闭合，不过相比长高黄金期，长骨生长速度会稍缓。身高生长和日常饮食习惯、生活习惯紧密相关。具体如下：
一、作息方面要规律，按时入睡，保证充足睡眠，切忌熬夜；
二、饮食结构需调整，做到荤素搭配，多食用富含维生素和蛋白质的食物，如鸡肉、胡萝卜、橙子等，同时要避免饮用咖啡、可乐等刺激性饮料；
三、适当开展体育锻炼，可增强身体免疫力，促进荷尔蒙分泌，对身高生长有帮助。
总之，十六岁的人要从作息、饮食和锻炼等多方面着手，来促进身高的增长。