一般情况下，16岁的青少年还是有可能继续长高的，但具体情况因人而异。
青春期是人体生长发育的关键时期，在这个阶段，骨骼和身体的各个部位会逐渐发育成熟。男孩的青春期一般从11-13岁开始，到18-20岁左右结束；女孩的青春期则比男孩早2年左右，一般从9-11岁开始，到16-18岁左右结束。在青春期，身高的增长主要是由于骺板的生长和骨化。骺板是骨骼两端的软骨组织，它在生长激素和其他激素的作用下逐渐增厚，使骨头变长，从而导致身高的增加。
然而，需要注意的是，身高的增长并不是线性的，而是受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果在青春期没有得到足够的营养和运动，或者存在一些健康问题，可能会影响身高的增长。
对于16岁的青少年来说，如果想知道自己是否还能长高，可以通过以下方法进行初步判断：
1.观察自己的身高增长情况：如果身高增长速度明显放缓或停止，可能意味着青春期已经结束，身高增长的潜力较小。
2.检查骨龄：骨龄是评估骨骼发育程度的一种方法，可以通过X光检查来确定。医生可以根据骨龄来判断青春期的进展情况和身高增长的潜力。
3.咨询医生：如果对自己的身高增长有疑虑，可以咨询医生。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据个人情况提供具体的建议。
如果16岁的青少年想促进身高的增长，可以采取以下措施：
1.保持均衡的饮食：摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和水果等。
2.适量的运动：运动可以刺激骺板的生长和骨化，有助于身高的增长。适合青少年的运动包括篮球、排球、游泳、跳绳等。
3.保证充足的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，青少年应该保持每天8-9小时的睡眠时间。
4.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身高的增长，因为性激素的分泌会影响骺板的发育。
需要注意的是，身高并不是衡量健康和幸福的唯一标准，青少年应该关注自己的整体健康和发展，而不仅仅是身高。如果对自己的身高或健康有任何担忧，应该及时咨询医生或专业的健康机构。