关键点：阴茎长度测量方法，包括疲软状态和勃起状态的测量方式，以及我国成年男子阴茎长度的正常范围。
一、阴茎长度测量方法：
1.疲软状态测量：用一只手将阴茎拉直，把直尺一端顶在阴茎上方并平行放置，直尺一端紧压阴茎根部皮肤尽量向下压至耻骨联合骨头处，测量尿道外口对应尺子上的距离即疲软长度。
2.勃起状态测量：阴茎充分勃起时，同样让直尺平行于阴茎放置且下压至耻骨联合骨头，观察尿道外口对应直尺的尺寸即勃起长度。
二、我国成年男子阴茎正常长度范围：正常非勃起状态为4.5-8.6厘米，勃起状态为7-16厘米。
尾段总结：本文详细介绍了阴茎长度的测量方法及我国成年男子阴茎的正常长度范围，强调勃起后长度更具意义，若测量困难可寻求医生指导。