跑步时左边肚子隐隐作痛可能由多种原因引起，一般短时间内的轻微不适可能与运动中的生理反应相关，但也需关注是否存在潜在健康问题。
原因一：准备活动不充分
运动前未进行充分的热身，肌肉、韧带等未很好地激活，突然剧烈跑步可能导致左边腹部肌肉痉挛或牵扯，从而引起隐隐作痛。这种情况在开始运动的短时间内较易出现，通过逐渐调整运动强度、充分热身可一定程度缓解。
原因二：呼吸节奏紊乱
跑步时呼吸节奏没调整好，比如呼吸过浅或过快，可能导致左边腹部肌肉紧张，引发疼痛。特别是长时间跑步时，若呼吸与步伐不匹配，这种情况更易发生。调整呼吸节奏，使呼吸深度和频率与跑步节奏相协调，可改善疼痛状况。
原因三：胃肠道问题
运动前进食过多或进食不易消化的食物，跑步时胃肠道蠕动受到影响，可能引起左边肚子隐隐作痛。另外，本身有胃肠道疾病的人，如胃炎、胃溃疡等，运动时也可能诱发疼痛。运动前避免过饱进食，有胃肠道疾病者运动需更谨慎，可选择合适的运动时间和强度。
原因四：内脏器官位置异常
有些人可能存在先天性内脏器官位置异常情况，跑步时内脏器官的位置变动可能刺激周围组织，导致左边肚子隐隐作痛。这种情况相对较少见，若怀疑有此类问题，需通过医学检查进一步明确。