关键点：收缩肛门即提肛运动，是凯格尔运动一部分，是肛门收缩、放松交替进行的动作，可锻炼肛门括约肌及盆底肌肉，适用于肛肠疾病、泌尿系统疾病及生殖系统疾病患者。
一、肛肠疾病：
1.提肛运动能加强肛门括约肌力量，改善局部血液循环，促进静脉血液回流，对预防和治疗痔疮等疾病有益。
2.高位肛瘘、直肠癌保肛术后患者及肛门括约肌松弛的老年人群常做提肛运动可增强肛门收缩力，提升控制排便能力。
3.大便干燥、排便困难时，排便不要持续用力，尤其是老年人，可采用收缩与放松肛门辅助排便，以防心脑血管疾病意外。
二、泌尿系统疾病：
提肛运动可加强盆底肌收缩能力，减轻各种原因导致的尿失禁，如前列腺术后尿失禁、女性压力性尿失禁等。
三、生殖系统疾病：
1.性功能异常的男性做提肛运动，可改善勃起功能和控制排精，延长性生活时间。
2.老年女性或产后妇女做提肛运动可减轻盆腔内组织脏器下垂。
总结概况提示：收缩肛门的提肛运动对多种疾病患者有积极作用，能锻炼相关肌肉，改善相应症状。