流鼻血后，可通过以下方法快速止血：
1.保持冷静：首先，应保持冷静，避免因恐慌而导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让患者坐下或半躺，头部微微向前倾斜，不要后仰，以免血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：若鼻血停止，可用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但避免用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：若鼻出血持续时间较长、出血量较大，或频繁发生鼻出血，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
需要注意的是，在采取止血措施的同时，应避免剧烈运动、仰头、抠鼻等可能加重鼻出血的行为。此外，一些全身性疾病，如高血压、血液系统疾病等也可能导致鼻出血，因此，如果经常出现鼻出血或鼻出血原因不明，应及时就医，进行详细的检查和治疗。