心脏位置针扎似的疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌炎、心肌病等。这些疾病可能导致心肌缺血、炎症或其他结构问题，引起胸部疼痛。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、乏力等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断并接受相应治疗。
2.胸膜炎或肺炎：这些肺部疾病可能引起胸部疼痛，疼痛可能类似于针扎。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。就医进行胸部X光或CT检查，以确定病因并接受治疗。
3.肋间神经炎或肋软骨炎：这些情况可能导致胸部肋间或肋软骨区域的疼痛，类似于针扎。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或身体活动时加重。可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
4.焦虑或心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能引起躯体症状，包括胸部疼痛。心理治疗、放松技巧或咨询专业医生可能有助于缓解症状。
5.肌肉骨骼问题：胸部肌肉拉伤、肋骨骨折、胸椎病变等肌肉骨骼问题也可能导致类似的疼痛。疼痛可能在特定的动作或姿势下加重。医生可能会进行体格检查、X光或其他影像学检查来确定病因。
6.其他原因：胃食管反流病、胃溃疡、神经痛等也可能引起胸部不适，但疼痛位置可能与心脏位置不同。
需要注意的是，心脏位置针扎似的疼也可能是严重疾病的信号，尤其是对于年龄较大、有心血管疾病风险因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥、恶心、呕吐等，应立即就医，以便进行详细的检查和诊断，并采取适当的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
放松：深呼吸、冥想、放松技巧等有助于减轻焦虑和紧张。
避免诱因：避免剧烈运动、劳累、情绪激动、寒冷等可能加重疼痛的因素。
记录症状：记录疼痛的发作时间、频率、持续时间以及其他伴随症状，以便向医生提供详细信息。
总之，对于心脏位置针扎似的疼，应尽快就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免诱因，并记录症状的变化。