心脏针扎似的疼可能是由心脏疾病或其他原因引起的，需要采取不同的治疗方法。以下是一些建议：
1.立即休息：停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整呼吸：深呼吸，放松身体，帮助缓解紧张和焦虑情绪。
3.含服硝酸甘油：如果怀疑是心绞痛引起的疼痛，可以舌下含服硝酸甘油，通常几分钟内症状会缓解。但需注意，硝酸甘油应在医生的指导下使用。
4.呼叫急救：如果疼痛持续不缓解、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即呼叫急救电话，前往最近的医院急诊科就诊。
5.就医检查：医生会进行详细的身体检查、心电图、心脏超声等检查，以确定疼痛的原因。可能需要进一步的检查，如冠状动脉造影、心肌酶等，以明确诊断。
6.针对病因治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、介入治疗（如支架置入）或手术治疗等。
7.遵医嘱治疗：按照医生的建议进行治疗，按时服药、定期复查，并遵循医生的饮食和生活建议。
8.预防再次发作：控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等；戒烟限酒；保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免过度劳累等。
需要注意的是，心脏针扎似的疼可能是严重疾病的信号，如心肌梗死、心绞痛等，因此不能忽视。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应尽快就医。此外，定期进行体检和心血管疾病的筛查也是预防和早期发现心脏疾病的重要措施。