一般来说，每100克水果中含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，包括草莓、柚子、樱桃、梨、白兰瓜等。这些水果每100克可提供20-40千卡的能量。
需要注意的是，水果的含糖量因品种、成熟度和种植环境等因素而异。此外，水果的营养价值不仅仅取决于含糖量，还包括维生素、矿物质、膳食纤维等其他成分。在选择水果时，除了考虑含糖量外，还应根据个人的健康状况、饮食需求和口味偏好进行综合考虑。
对于需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者，建议在医生或营养师的指导下，合理选择水果，并控制摄入量。同时，无论水果的含糖量如何，都应适量食用，以免摄入过多的糖分。