肾虚通常可通过食用以下水果来补肾：
一、桑葚：其中富含钙、铁、多糖、维生素等营养成分，具有补肝益肾、润肠通便、乌发明目等功效。桑葚的营养成分能够滋补肝肾，改善肝肾功能，同时对于肠道也有一定的滋润作用，有助于排便通畅，其乌发明目的效果对头发健康有益。
二、葡萄：不仅有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还包含多种人体必需氨基酸。多吃葡萄能起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄所含的丰富营养物质可以调养气血，对肾脏和肝脏起到滋养功效。
三、核桃：含有丰富的营养素，包括人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对于肾虚患者能发挥很好的补肾作用。核桃丰富的营养成分使其在补肾方面表现出色。
四、荔枝：含有丰富的蛋白质、脂肪、尼克酸、柠檬酸、果胶、钙、磷、铁等，还含有果糖、蔗糖及丰富的维生素C、维生素B、维生素A原以及叶酸、苹果酸和大量的游离氨基酸等。可促进微细血管的血液循环，从而起到良好的补肾作用。荔枝的多种成分能有效促进微细血管血液循环，进而实现补肾效果。
肾虚患者除了吃上述水果补肾外，还需服用如桂附地黄丸、强阳保肾丸等药物进行治疗。
总结：肾虚可通过食用特定水果和服用相关药物来改善，其中水果中的营养成分各有其独特功效，对补肾起到一定帮助，配合药物治疗能更好地缓解肾虚状况。