去口臭的简单方法有以下几点：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
刷牙：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
漱口：将1-2瓶盖的漱口水倒入口中，鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分接触，利用水力反复冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝、沟、隙、牙缝等部位的食物残渣和软垢，每次漱口1-2分钟。
牙线：牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，使用时拉下一段约25cm的牙线，在线两端打双结形成线圈，将牙线带进牙缝，绷紧牙面，作上下运动刮牙齿的面即可达到清洁目的。
洗牙：洗牙是利用超声洁治等手段清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，是一种专业性很强的技术工作，建议到正规医院口腔科进行。
2.定期进行口腔检查和洁治：建议每6-12个月进行一次口腔检查和洁治，及时发现和治疗口腔问题。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟、饮酒，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，保持口腔湿润。
饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免刺激口腔黏膜，加重口臭。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于保持口腔健康，减少口臭的发生。
粗粮：粗粮富含纤维，有助于促进肠道蠕动，减少口臭的发生。
保持口腔湿润：多喝水，保持口腔湿润，有助于缓解口臭。
4.治疗口腔疾病：及时治疗龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，避免口腔细菌滋生。
龋齿：龋齿是由于细菌感染导致的牙齿硬组织破坏，需要及时进行补牙治疗，以避免病情进一步发展。
牙龈炎：牙龈炎是由于牙龈受到刺激导致的炎症，需要及时进行洗牙治疗，以去除牙结石和牙菌斑，同时使用漱口水等辅助治疗。
牙周炎：牙周炎是由于牙龈下的牙结石和牙菌斑刺激导致的牙周组织炎症，需要进行洗牙、刮治等治疗，同时使用抗生素等药物辅助治疗。
5.其他方法：使用含有薄荷、丁香等成分的漱口水、口腔清新剂，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
漱口水：含有薄荷、丁香等成分的漱口水可以有效缓解口臭，使用时将漱口水含在口中，鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分接触，利用水力反复冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝、沟、隙、牙缝等部位的食物残渣和软垢，每次漱口1-2分钟。
口腔清新剂：口腔清新剂可以快速去除口臭，但不能从根本上解决问题，建议在必要时使用。
生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高身体免疫力，减少口臭的发生。