去口臭的简单方法有以下几种：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.定期检查口腔：及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。
4.使用口气清新剂：可以在饭后或需要时使用口气清新剂来缓解口臭。
5.改善生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，适量运动。
口臭的原因主要有以下几点：
1.口腔疾病：如龋齿、牙周炎、牙龈炎等，会导致口腔内细菌滋生，产生异味。
2.消化系统问题：如消化不良、胃溃疡、胃炎等，会导致食物在胃内发酵，产生异味，通过口腔排出。
3.呼吸系统问题：如鼻窦炎、扁桃体炎等，会导致口腔内细菌滋生，产生异味。
4.其他因素：如吸烟、饮酒、喝咖啡等，会导致口腔内异味。
以上是一些去口臭的简单方法和原因，希望对你有所帮助。如果口臭问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。