拉肚子头疼可能由多种原因引起，如全身性感染、饮食不当、炎症等，也可能是肠胃型感冒所致。以下是关于此情况的详细分析：
一、导致拉肚子头疼的原因
1.饮食习惯差
日常生活中没有良好的饮食习惯，比如吃东西时可能会直接食用未清洗干净的水果或蔬菜，导致细菌侵蚀身体，引发炎症反应。
若平时没有养成健康的饮食习惯，也可能导致这种状况，还有可能是受伤后没做好护理而出现感染，进而引发全身性感染。
2.肠胃型感冒
肠胃型感冒是常见原因之一，症状较为明显，不仅有头部疼痛，多数人腹泻情况也较严重。
二、如何避免拉肚子头疼
1.出现拉肚子头疼时
应当适当休息，坚持多喝水以防止身体脱水。
要用体温计监测是否发烧，发烧时需根据具体情况进行治疗。高烧时使用退烧药物缓解，低烧时采用物理降温法，不要穿过厚衣物。
在拉肚子症状缓解后，可从饮食中适当补充营养以避免全身乏力，一般选择高蛋白和高维生素食物，尽量选择流质或半流质饮食，如喝粥较为适宜。
2.如果是肠胃型感冒导致
可选择的药物如阿司匹林。
若腹泻严重，可使用蒙脱石散以及肠炎宁，这两种药物能及时止泻，保护肠胃及胃粘膜。
总之，当出现拉肚子头疼时要明确原因并采取合适的应对措施，尤其是肠胃型感冒引起时要及时正确用药进行治疗和缓解症状。