小孩子体质太差可通过饮食调理、运动锻炼以及保证充足睡眠等方式来提升免疫力。具体如下：
一、饮食调理：孩子体质差可能源于日常饮食不注重营养均衡。为此要保证饮食营养均衡，这有助于改善状况。平时可适当多吃富含蛋白质的食物，像鱼、虾、牛奶、豆制品等，也要多进食含维生素的食物，例如橙子、猕猴桃等，这些食物能为身体提供所需养分。
1.富含蛋白质食物：鱼含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质等，有助于孩子生长发育；虾富含蛋白质、钙等营养成分，对孩子身体有益；牛奶中的蛋白质、钙等能满足孩子营养需求；豆制品也是优质蛋白质的良好来源。
2.富含维生素食物：橙子富含维生素C等，可增强孩子抵抗力；猕猴桃同样含有多种维生素，对孩子健康有好处。
二、运动锻炼：进行体育活动对增强体质非常重要，不但能助力孩子促进对钙的吸收，还能对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身新陈代谢起到良好作用，进而提升免疫力。
1.对肌肉的作用：能促进肌肉生长和力量提升。
2.对骨骼的作用：帮助骨骼更好地发育和强化。
三、保证充足睡眠：睡眠不足会使机体内对抗病毒的T细胞数目减少，从而增加患病几率。建议成长中的孩子每天保证8到10小时的睡眠，这样有利于提高孩子免疫力。
总之，小孩子体质太差除了要提升免疫力，还需及时做好护理和治疗措施，日常要注意避免受凉，以防为主，若有任何不适需及时前往医院就诊。