双腿沉重可能由过度劳累、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起，可针对不同病因对症治疗，具体如下：
一、过度劳累：
1.详细阐述：若患者长时间从事重体力工作或长时间走路，腿部会过度劳累，可能出现下肢韧带拉伤或酸性代谢物堆积在腿部的情况，进而导致双腿沉重。
2.应对方法：患者平时应多注意休息，可适当给腿部按摩或用温热水泡脚，以促进腿部血液循环，从而缓解腿部沉重现象。
二、下肢静脉曲张：
1.详细阐述：如果患者腿部长期受凉或经常站立，可能影响下肢静脉血液回流，严重时可引发下肢静脉曲张，从而出现双腿沉重情况。
2.应对方法：患者平时要避免久站、久坐，可适当按摩腿部肌肉，还可在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
三、腰椎间盘突出症：
1.详细阐述：若患有腰椎间盘突出症且有过度劳累情况，可能诱发疾病，腰椎间盘突出还可能压迫神经，使双腿出现沉重情况。
2.应对方法：患者平时要避免过度劳累，可在医生指导下服用维生素B1片、阿司匹林片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，平时应保持清淡饮食，以利于身体健康。
总之，当出现双腿沉重时，应根据具体情况判断原因，并采取相应的治疗措施。