淋巴排毒不好可通过如下方法来改善：
一、养成良好生活习惯：
1.饮食要清淡，多吃温性食物，减少油炸、辛辣等刺激性食物以及生冷食品的摄入。
2.要多喝温水，这样既能养胃，又能增加体液，还有利于促进淋巴排毒。
二、按摩：患者淋巴排毒不好时可前往医院，在医生指导下进行按摩。按摩能促进肌肤更好地循环，从而利于淋巴排毒。
三、运动：患者可进行适当运动来促进淋巴排毒，比如跑步、打羽毛球等。运动可加快机体新陈代谢，进而帮助淋巴排毒，有助于让机体恢复正常状态。
四、药物：淋巴排毒不好可能是内分泌失调导致。此时患者需及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。内分泌失调可由不同疾病引起，比如甲状腺功能亢进症、糖尿病等。如果是甲状腺功能亢进症导致的内分泌失调，通常可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物。要是糖尿病导致的内分泌失调，则可在医生指导下使用二甲双胍、吡格列酮等药物进行治疗。
总之，淋巴排毒不好可通过多种方法进行调理和改善，需根据具体情况选择合适的方法。