左髋部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.髋关节疾病：髋关节骨关节炎、股骨头缺血性坏死、类风湿性关节炎等疾病可导致髋关节炎症和疼痛。
2.肌肉骨骼问题：肌肉拉伤、扭伤、肌腱炎、滑囊炎等肌肉骨骼问题也可能引起左髋部疼痛。
3.神经病变：腰椎间盘突出症、神经炎等神经病变可能导致左髋部疼痛，并可能放射到腿部。
4.感染：髋关节感染、骨髓炎等感染性疾病可引起疼痛和红肿。
5.骨折或损伤：髋部骨折、髋臼骨折、软组织损伤等可能导致剧烈疼痛和活动受限。
6.代谢性疾病：骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等代谢性疾病可能影响髋部骨骼健康，导致疼痛。
7.其他原因：肿瘤、内脏疾病（如肾结石）等也可能引起左髋部牵涉痛。
如果出现左髋部疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如发热、肿胀、活动受限等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，尤其是对髋部的过度负荷。
2.冰敷：在疼痛初期，可使用冰袋冷敷左髋部，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但应按照医生的建议使用。
4.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等可能有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
需要注意的是，自我治疗不能替代专业的医疗诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决左髋部疼痛的关键。此外，对于老年人、有基础疾病的人群或疼痛原因不明的情况，更应重视并尽快就医。