梅核气是可以好转的，多数患者经过适当的治疗和调理后症状能得到明显改善。一般通过规范的治疗，大部分患者在数周乃至数月内可逐步缓解症状。
如何通过生活调理改善
心理调节方面：要保持心情舒畅，避免长期的焦虑、抑郁等不良情绪。比如每天可以抽出一定时间进行放松活动，像听轻柔的音乐，每次可听30分钟左右，有助于舒缓情绪，对梅核气的改善有帮助。作息规律方面：保证充足的睡眠，成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠。良好的睡眠能让身体各机能得到修复，利于梅核气症状的缓解。
中医治疗的常见方法
中药调理：常用半夏厚朴汤等方剂进行调理。半夏厚朴汤中的半夏、厚朴等药物配伍，能起到行气散结、降逆化痰的作用。一般需要连续服用一段时间，可能连续服用1~2周后能观察到症状的变化。针灸治疗：选取廉泉、天突、内关等穴位进行针刺。通过针刺这些穴位来调节人体气血流通，起到改善梅核气症状的作用。一般每周可进行2~3次针灸治疗。
西医相关注意事项
排除器质性病变：首先要通过喉镜等检查排除咽喉部的器质性病变，如咽喉部的肿瘤等。如果是因为咽喉部有真实病变导致类似梅核气的症状，需要针对器质性病变进行相应治疗。比如如果是咽喉部炎症引起，可能需要使用抗生素等药物治疗，但抗生素的使用需遵医嘱，不能自行滥用。心理因素的关注：西医也会关注患者的心理状态，对于有明显心理压力导致梅核气的患者，可能会建议进行心理疏导。心理疏导可以是每周1~2次，每次30~60分钟的专业心理辅导。