宫颈松弛可通过以下方式改善。对于有生育需求且明确诊断为宫颈松弛的孕妇，一般在妊娠12~14周左右进行宫颈环扎术来预防流产或早产。
非手术改善方式
定期产检监测：宫颈松弛的孕妇需要增加产检的频率，一般从孕中期开始，每1~2周进行一次超声检查，观察宫颈长度等情况。通过密切监测，能及时发现宫颈变化，以便采取进一步措施。休息与活动调整：孕妇要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。建议采取左侧卧位休息，每天保证充足的休息时间，一般建议每天休息时间不少于10小时。同时，要减少长时间站立或行走，避免增加腹压的动作。
手术改善方式
宫颈环扎术：如前面所说，在妊娠12~14周进行宫颈环扎术是常见的手术方式。手术是通过缝线将宫颈缝合，加强宫颈的支撑能力。术后要注意休息，按照医生要求进行护理，避免感染等并发症。一般术后需要住院观察一段时间，待情况稳定后再出院休养。而且术后要定期复查，观察宫颈情况和胎儿发育情况。如果在环扎术后出现腹痛、阴道流血等异常情况，要及时就医。
产后康复注意
产后检查：产妇在产后42天要进行全面的产后检查，其中包括妇科检查，了解宫颈恢复情况。如果产后发现宫颈松弛情况仍较明显，可能需要进一步评估是否需要进行康复治疗等。产后康复锻炼：产后可以在医生指导下进行盆底肌康复锻炼。一般在产后42天身体恢复良好的情况下开始进行。通过凯格尔运动等方式锻炼盆底肌，有助于改善宫颈松弛情况。可以每天进行3次，每次15~20分钟，长期坚持有助于增强盆底肌力量，对宫颈松弛的改善有一定帮助。