高血压患者可适量食用蒲公英。以下是具体内容：
一、用量建议
建议每天食用10克蒲公英。
二、营养与功效
蒲公英含有维生素B2、维生素B1、维生素B6等营养成分，能起到美容养颜的作用，可改善皮肤炎症；具有清热解毒、利湿通淋、消痈散结等功效，能缓解咽干、咽痛等症状；对肝脏有保护作用。
三、食用方法
蒲公英吃法多样，可以泡水饮用，也可以用来煮粥或凉拌。
四、食用注意事项
蒲公英性偏寒，容易刺激胃黏膜，所以要适量食用；避免和螃蟹、柿子同食，以免引发恶心、呕吐等不良反应。脾胃虚寒的患者不宜食用蒲公英，以免刺激消化系统。
五、高血压患者其他注意事项
高血压患者要保持清淡饮食，少油少盐，多吃蔬菜和水果，比如芹菜、番茄、苹果、猕猴桃等；少吃高热量食物，如甜点、薯条、油条等。同时要积极锻炼身体，可适当进行跑步、游泳、爬山等运动，还要保持良好心情。
总之，高血压患者可适量食用蒲公英，但要注意食用方法和相关禁忌，同时也要注意整体的饮食和生活习惯，以更好地控制病情。