头发发际线开始后移，早期可通过生活方式调整来改善。一般来说，每天保证7~8小时的充足睡眠，有利于头发生长代谢。
生活方式调整
作息规律： 尽量避免熬夜，长期熬夜可能影响内分泌，进而加重发际线后移。每天应维持稳定的作息时间，让身体各项机能正常运转。合理饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，蛋白质是头发生长的重要营养物质。同时，多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的充足供应，例如菠菜富含铁元素，对头发健康有益。
头发护理方面
选择合适洗护产品： 选用含有酮康唑等成分的洗发水，这类洗发水有助于清洁头皮，抑制可能影响头发生长的真菌等。避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂，它们会损伤头发和头皮，导致发际线后移加重。正确梳理头发： 用宽齿梳梳理头发，避免用力拉扯，早晨和晚上各梳理一次，每次梳理3~5分钟，促进头皮血液循环，利于头发生长。
医疗干预手段
药物治疗： 男性患者可在医生指导下使用非那雄胺，它能抑制雄激素转化为双氢睾酮，一定程度上减缓发际线后移。但非那雄胺可能会有一些副作用，如性功能影响等，需在医生评估下使用。女性患者可以考虑使用米诺地尔外用，每天涂抹1~2次，刺激毛囊，促进头发生长，但起效相对较慢，可能需要连续使用3~6个月才能看到明显效果。植发手术： 如果发际线后移比较严重，经过评估后可以考虑植发手术。一般是从后枕部提取健康的毛囊，然后移植到发际线区域。植发手术有一定的成功率，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生操作，手术费用因种植毛囊数量等因素有所不同，大概在数千元到上万元不等。