经期一般可饮用红枣枸杞茶，其能起到补气补血之效。
一、经期饮用红枣枸杞茶通常无不良影响，反而有诸多益处。1.能改善睡眠质量，若经期睡眠质量下降，适当饮用可提升睡眠质量；2.对健脾胃有一定帮助，能增加食欲。二、红枣枸杞茶性质平和，可药食两用。1.具有补气血的作用，其中红枣可滋润气血，常吃有补气养血之效；2.枸杞能达到安神和养血的功效。
在经期喝红枣枸杞茶时需注意：水温要适宜，不能喝太凉的，以防导致宫寒。此外，要注重腹部保暖，避免着凉，应根据天气温度及时添加衣物。
总之，经期喝红枣枸杞茶有好处，但要注意相关事项。