经期一般可喝红枣枸杞茶，能起到补气补血效果。
一、对身体的影响：
经期喝红枣枸杞茶通常无不良影响，反而有诸多益处。
1.改善睡眠质量：若经期睡眠质量下降，适当饮用能提高睡眠，让人更好入睡。
2.健脾胃：有助于增强脾胃功能，增加食欲。
二、功效方面：
红枣枸杞茶性质平和，可药食两用。
1.补气血：红枣能滋润气血，常吃有补气养血之效；枸杞可安神和养血。
三、注意事项：
1.水温适宜：不要喝太凉的，以免引发宫寒。
2.腹部保暖：要注意腹部保暖，避免着凉，根据天气温度及时增添衣物。
总之，经期喝红枣枸杞茶有好处，但要注意相关事项，以保障自身健康。