哺乳期妈妈不能吃的食物主要包括以下几类：
1.辛辣刺激性食物：这类食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的肠胃功能，导致宝宝出现腹痛、腹泻等症状。
2.腌制食物：腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，会对哺乳期妈妈的身体造成伤害，还可能通过乳汁影响宝宝的健康。
3.回奶食物：哺乳期妈妈要避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等，以免影响乳汁分泌。
4.生冷食物：哺乳期妈妈吃太多生冷食物，会导致宝宝腹泻。
5.咖啡、浓茶：这类食物中含有咖啡因和茶碱，会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和神经发育。
6.易过敏食物：如果哺乳期妈妈本身是过敏体质，要避免食用易过敏食物，以免引起宝宝过敏。
总之，哺乳期妈妈在饮食上要多加注意，尽量选择营养丰富、易消化的食物，以保证自身和宝宝的健康。