白茯苓具有健脾、益气、利湿等功效，能改善水肿，疏通小便，可治疗痰多咳嗽，还能养心安神。但肾虚者不宜食用，肝胆湿热及血瘀痰浊者要慎用。
一、健脾、益气：白茯苓有助于增强脾胃功能，促进脾胃的运化能力，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、消化不良等有一定的改善作用。
二、利湿：能够促进体内湿气的排出，有效缓解水肿症状，使小便更加通畅。
三、治疗痰多咳嗽：对于痰多咳嗽的情况有一定疗效，可帮助化痰止咳。
四、养心安神：起到养心安神的作用，对于改善睡眠质量、缓解烦躁不安等有帮助。
总之，白茯苓有多种功效，但在使用时要注意其禁忌情况，避免不适当的使用带来不良影响。同时，应在医生的指导下合理应用，以确保安全和有效性。