头发硬想变软可通过多吃新鲜水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物以及去理发店做软化。理发店软化方法虽快但不持久。
头发硬的原因包括：
一、遗传先天原因。常有家族史，比如父母发质硬，子女头发也硬，可能因头皮局部毛囊大且深，产生毛发角质蛋白丰富，质地偏硬。
1.这是先天因素决定的。
二、烫染原因。频繁染发、烫发会使头发中角质蛋白成分流失，导致发质受损、变硬。
1.所以为了发质健康应停止频繁烫染。
三、生理原因。自身毛囊发达，尤其是头皮毛囊又深又发达，营养充足，头发就会又硬又粗。
头发硬变软的解决方法有：
一、饮食方面。生活中多吃新鲜果蔬补充营养，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物可滋养头发，使其更黑更有光泽。
1.这些食物能提供头发所需营养。
二、理发店方面。去理发店进行软化可让头发不那么干枯毛躁，变得软滑柔顺，但只是暂时的。
总之，要想让硬头发变软，可从饮食和理发店软化等方面着手，同时要了解头发硬的原因，以便更好地采取措施。