引起胃不好的原因众多，主要包括不良的饮食习惯、过度疲劳以及精神压力大等。
一、不良的饮食习惯：
1.平时口味较重，喜爱食用油腻、辛辣等刺激性食物，像油炸食物、肥肉、辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，这会加重脾胃负担。
2.喜欢吃一些难以消化且容易产气的食物，比如豆类、土豆、碳酸饮料等，容易引发腹胀，进而影响胃功能。
3.饮食不规律，要么暴饮暴食，要么过度饥饿。
4.不注重饮食卫生，容易遭受细菌侵袭，从而对肠胃功能产生影响。
二、过度疲劳：患者工作压力大，不注意合理安排休息与工作，过度劳累，导致脾胃供血不足，致使胃酸粘液减少，进而损伤胃黏膜，对胃功能造成不良影响。
三、精神压力大：精神处于紧张、焦虑、压力过大的状态会引发胃黏膜炎症，影响消化功能，导致消化不良，从而对胃功能产生不利影响。
总之，胃不好往往是多种因素综合作用的结果，不良饮食习惯、过度疲劳和精神压力大等都可能对胃的正常功能产生损害，在日常生活中需要多加注意和防范。