脾胃不好通常由饮食因素、精神因素以及年龄因素所引发。
一、饮食因素：日常若不注重个人饮食，比如为了减肥而过度节食，或是经常暴饮暴食，还有长期饮酒、饮用浓茶等，这些情况都可能致使脾胃状态不佳。过度节食会使脾胃得不到应有的滋养；暴饮暴食会给脾胃带来过大的消化负担；而酒精和浓茶等对脾胃也有刺激性，都容易损伤脾胃功能。
二、精神因素：当精神处于过度焦虑、抑郁状态时，因为过度思虑会伤脾，大怒会伤肝，而肝的异常又会影响到脾胃，从而容易出现脾胃不好的状况。精神压力和不良情绪会干扰身体的正常生理机能，进而对脾胃产生不利影响。
三、年龄因素：随着年龄不断增长，自身体质会逐渐变弱，再加上长时间吸烟或久病等，就会引发脾胃虚弱，出现脾胃不好的现象。年龄增大后身体机能下降，加上不良生活习惯和疾病的影响，会使脾胃功能更容易出现问题。
平时一定要培养良好的生活习惯，注重合理饮食，尽可能多吃一些清淡且容易消化的食物。
总结概况提示：脾胃不好的成因包括饮食、精神、年龄等多方面因素，了解这些因素有助于我们更好地维护脾胃健康，通过养成良好生活习惯和合理饮食等措施，可在一定程度上改善脾胃状况。