大豆异黄酮一般不宜在经期服用。经期时雌激素水平较低，而大豆异黄酮作为天然的植物性雌性激素，此时食用可能导致经期出血量增多以及出血时间延长，若大量使用还可能扰乱体内激素水平，所以大豆异黄酮应在月经结束后服用。若雌激素分泌不足，可从饮食方面进行调整，适当多吃豆制品。
一、大豆异黄酮的功效
1.能让女性皮肤更加光滑细腻，特别是一些中年女性适量服用，可起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.许多女性绝经后会出现骨质疏松症状，这是由于人体内雌激素水平降低致使骨量减少，补充大豆异黄酮能促进钙的吸收，可有效缓解骨质疏松。
二、女性经期注意事项
女性在经期要做好经期卫生，勤换卫生巾和内裤，注意保暖，避免着凉，不要进行剧烈运动，保持均衡的营养饮食，不要熬夜，维持心情舒畅。
总之，要正确认识大豆异黄酮的服用时机和功效，同时女性经期也要注重各方面的护理。