刚怀孕时有些食物或物质容易增加流产风险，比如含有酒精的饮品，孕期摄入酒精可能会使胎儿发生酒精相关胎儿综合征，增加流产、胎儿发育畸形等风险。还有某些生食，像未彻底煮熟的肉类，可能携带李斯特菌等病原体，孕妇感染后容易引发宫内感染，从而增加流产几率。另外，大量食用辛辣刺激性食物，如过量吃辣椒等，可能刺激子宫收缩，也不利于早期妊娠稳定。
哪些生食要特别注意
生鱼片：生鱼片虽然口感鲜美，但其中可能存在寄生虫，如华支睾吸虫等，孕妇食用后，寄生虫有可能进入体内，影响胎儿健康，甚至导致流产风险增加。生的贝类：像生蚝等生贝类，容易携带病菌和寄生虫，孕妇食用后感染的概率较高，一旦感染可能引发不良妊娠结局。
辛辣食物过量食用有何影响
刺激肠胃：过量吃辛辣食物会刺激孕妇的胃肠道，引起胃痛、便秘等不适症状。而胃肠道不适可能会间接影响子宫的状态，增加子宫收缩的可能性，进而增加流产风险。一般建议孕妇每天摄入辛辣食物的量应控制在较小范围，尽量选择清淡饮食。影响营养吸收：过多辛辣食物会影响孕妇对其他营养物质的正常吸收，长期如此可能导致孕妇营养不均衡，不利于胎儿的正常发育，间接增加流产风险。
含酒精饮品为何需避免
对胎儿的直接危害：酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿的正常发育过程。研究表明，孕期大量摄入酒精的孕妇，其胎儿发生流产的概率比不接触酒精的孕妇要高很多。所以刚怀孕的女性应完全避免饮用任何含酒精的饮品，包括啤酒、葡萄酒等。