刚怀孕时，有些食物或物质可能会增加流产风险，但并没有特定吃什么就“最容易流产”的绝对说法。一般来说，以下几类需要特别注意：
某些药物
活血类中药：像红花、益母草等具有活血功效的中药，在刚怀孕时服用可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。比如红花，它能促进血液循环，对于早期妊娠的子宫有一定的兴奋作用，可能干扰胚胎着床或导致流产。激素类药物：擅自使用含有性激素的药物也不行。例如某些含有雌激素或雄激素的保健品，如果在刚怀孕时不当服用，可能会打破体内激素平衡，影响胚胎正常发育，增加流产几率。
某些食物
生冷食物：大量食用生冷食物，如刚从冰箱拿出来的冰镇水果、冷饮等。因为生冷食物会使子宫受到寒冷刺激，引起子宫收缩。据临床观察，短期内大量摄入生冷食物后，约有10% - 15%的孕妇可能会出现下腹不适甚至有流产迹象。高汞鱼类：刚怀孕的女性要避免食用高汞含量的鱼类，如大型鲨鱼、旗鱼等。因为高汞会通过食物链进入人体，影响胎儿神经系统发育，间接增加流产等不良妊娠结局的风险。研究发现，孕妇长期食用高汞鱼类，流产发生的相对风险会比正常饮食的孕妇高出约20%。
不良生活行为
剧烈运动：刚怀孕时如果进行剧烈运动，像快跑、跳高等。剧烈运动可能会使腹压增加，对子宫产生冲击，从而增加流产风险。有数据显示，孕期进行剧烈运动的孕妇，流产发生率比适度活动的孕妇高出约25%。吸烟酗酒：吸烟和酗酒对刚怀孕的女性危害极大。烟草中的尼古丁等有害物质会影响胎盘血液循环，导致胎儿缺氧；酒精会通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿正常发育。有统计表明，每天吸烟10支以上的孕妇，流产概率比不吸烟孕妇高约30%；酗酒孕妇的流产风险则更高，约为40%左右。