肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型。肾阳虚的表现包括畏寒、夜尿多、精神萎靡、腰膝酸软冷痛等，调理用药建议在医生指导下选择万可维、金匮肾气丸、补中益气丸、桂附地黄丸等；肾阴虚的表现有潮热、失眠多梦、盗汗、腰膝酸疼等，调理用药建议在医生指导下口服六味地黄丸、大补阴丸等。
一、肾阳虚：
1.万可维：具体成分及功效暂未明确。
2.金匮肾气丸：是一种常用的补肾阳药物，具有温补肾阳、化气行水的作用。常用于治疗肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便不利等症状。
3.补中益气丸：主要成分为炙黄芪、党参、炙甘草、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮等。具有补中益气、升阳举陷的功效。对于肾阳虚伴有中气下陷者较为适用。
4.桂附地黄丸：由肉桂、附子（制）、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成。有温补肾阳的功效，可改善肾阳虚引起的各种症状。
二、肾阴虚：
1.六味地黄丸：是滋补肾阴的经典方剂，由熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。适用于肾阴虚引起的潮热、盗汗、腰膝酸软等症状。
2.大补阴丸：主要成分有熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（醋炙）、猪脊髓等。具有滋阴降火的作用，对于肾阴虚火旺者较为适宜。
日常生活中要注意一些事项，忌辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，按时作息不熬夜，禁食生冷油腻性食物。如果是肾阳虚，适当食用羊肉、鸡肉、肉桂等温热性食物，它们具有温肾壮阳、暖胃健脾的功效；如果是肾阴虚，适当食用龟肉、海参等食物，有滋阴补肾、养精血的作用。当情况没有改善时，要及时去医院进行治疗。
总之，对于肾虚的调理要分清肾阳虚和肾阴虚，根据具体情况选择合适的药物和食物，同时注意生活中的各项细节，如有必要应及时就医。