膝关节水肿即膝关节滑膜炎，临床上不存在治疗膝关节滑膜炎最快最好的统一方法，一般可通过适当锻炼、应用药物、手术等方式进行治疗，能取得较好的缓解效果。具体如下：
一、适当锻炼：膝关节滑膜炎多因关节遭受外力打击或扭伤，致使滑膜受到不同程度刺激，大量滑液积聚在关节腔内，从而出现局部疼痛。此时建议进行股四头肌舒缩锻炼，可防止肌肉萎缩。
1.股四头肌舒缩锻炼：通过主动收缩和放松股四头肌，增强肌肉力量，有助于维持膝关节的稳定性和功能。
二、应用药物：若局部出现疼痛等情况，患者可在医生指导下应用药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等。
1.布洛芬缓释胶囊：具有抗炎、镇痛和解热的作用。
2.对乙酰氨基酚片：能缓解疼痛和发热。
3.洛索洛芬钠片：有较好的止痛效果。
三、手术：若患者病情严重，经适当锻炼和应用药物仍无法有效缓解，则需由专业医生进行手术治疗，如关节镜微创手术等。
1.关节镜微创手术：可直接处理病变滑膜等，改善症状。
此外，还可通过物理治疗等方式，比如利用超短波以及频谱等进行治疗。当自身情况较为严重时，需及时就医检查。
总结概括提示：文章主要阐述了膝关节滑膜炎的治疗方法，包括适当锻炼、应用药物、手术以及物理治疗等，具体说明了每种方法的适用情况及相关药物和手术类型等。