立刻缓解肚子痛的方法主要有以下几种：
1.调整姿势：立刻找到一个舒适的姿势，可以缓解腹部的压力，减轻疼痛。比如，可以躺下或坐下，放松身体，让肚子得到充分的休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.按摩：轻轻按摩肚子，可以缓解肌肉紧张，促进肠胃蠕动，帮助排出气体，减轻疼痛。但要注意按摩的力度不要过大，以免加重疼痛。
4.补充水分：喝一些温水或温盐水，可以缓解肠胃痉挛，减轻疼痛。但要避免喝过多的冷饮或刺激性饮料。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药或肠胃药，如布洛芬、黄连素等。但要注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解肚子痛的症状，如果肚子痛的原因是严重的疾病，如胃溃疡、阑尾炎等，需要及时就医，进行治疗。同时，如果肚子痛的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、发热等，也需要及时就医，以免延误病情。