立刻缓解拉肚子可以通过一些非药物和药物的方法来尝试，但要注意根据具体情况选择。一般来说，轻度拉肚子可以先试试一些简单的非药物措施。
饮食调整方面
暂时禁食： 如果拉肚子比较严重，可以先短时间禁食，一般1-2小时不给胃肠道过多负担，但要注意补充水分，避免脱水。比如可以小口喝些淡盐水或者口服补液盐。选择清淡易消化食物： 在禁食后可以逐渐恢复进食，选择像白粥、面条这类清淡易消化的食物。白粥可以煮得稀一些，容易消化吸收，能为身体提供一定能量，又不会加重肠胃负担。
补充水分的方式
口服补液盐： 拉肚子容易导致身体失水和电解质紊乱，口服补液盐能很好地补充水分和丢失的钠、钾等电解质。可以按照说明书冲调后饮用，一般成人每次可以喝500 - 1000毫升左右，儿童根据年龄按比例减量饮用。喝米汤： 米汤也有一定补充水分和电解质的作用，还含有少量碳水化合物。可以自己煮些米汤，稍微放凉后饮用，不过口感可能不如口服补液盐，但也是一种简单的补水方式。
药物缓解途径
蒙脱石散： 这是常用的止泻药物，它可以吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜，从而起到止泻作用。一般成人一次服用1袋（3克），儿童根据年龄减量服用，用适量温水冲服。黄连素片： 对于因肠道感染引起的拉肚子有一定效果，它能对抗病原微生物，缓解肠道炎症。成人一般一次服用4 - 6片，每天3次，儿童需要在医生指导下减量使用。