后脖颈发凉通常是由于受凉或颈部长期劳损致肌肉损伤且未及时修复引发肌肉痉挛、僵硬，进而使局部血液循环变差。对此可采取以下措施。
一、注意局部保暖：
当天气寒冷而患者穿衣较少，后脖颈受风后就会出现发凉情况，此时应注意保暖，可通过佩戴围巾或增添厚衣服来帮助缓解不适症状。
二、理疗：
1.理疗灯照射：
(1)红外线灯：利用红外线灯照射局部，具有一定的活血化瘀作用，可辅助减轻后脖颈发凉的不适。
(2)频谱仪：使用频谱仪照射也能起到类似效果。
2.毛巾热敷：
(1)普通温水毛巾热敷：用毛巾浸泡温水后进行热敷。
(2)中药毛巾热敷：如用鸡血藤、海风藤、伸筋草、透骨草、艾叶等中药包在毛巾里进行热敷，有促进循环的效果，能加快不适症状的好转。
3.针灸或按摩：
(1)按摩颈部夹脊穴：可促进局部血液循环，祛除寒气，有助于缓解不适症状。
(2)针灸：进行颈部的针灸对于改善症状也有帮助。同时还可进行局部艾灸，对温经散寒、改善局部血液循环有一定作用，对各种寒性疼痛或经络不通也有较好的缓解效果。
三、口服药物：
常用有祛风通络散寒的中成药，如风湿骨痛胶囊等具有一定疗效。若个人体质较差，也可使用一些调理药物进行治疗，比如：
1.肉桂、杜仲等补肾壮阳药物。
2.丹参、川穹等活血药物。
平时还要注意颈部锻炼，避免长时间低头工作或看手机等。若症状持续或加重，应及时就医，明确是否由其他病变引起，并积极配合医生进行治疗。
总之，对于后脖颈发凉的情况，要根据具体情况采取保暖、理疗、药物治疗等措施，同时注意日常颈部护理，如有异常应及时就医处理。