脖子后面发凉可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.寒冷环境：长时间暴露在寒冷的环境中，脖子后面的血液循环会受到影响，导致发凉。在寒冷的天气中，应注意保暖，佩戴围巾或穿高领衣物。
2.颈椎病：颈椎病可导致颈部肌肉紧张、血液循环不畅，从而引起脖子后面发凉。此外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。如果怀疑颈椎病，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑等，或过度使用颈部肌肉，可导致颈部肌肉劳损，引起发凉、疼痛等症状。应注意保持正确的姿势，避免长时间低头，定期活动颈部。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如神经炎、脊髓空洞症等，也可能导致脖子后面发凉。这些疾病通常还会伴有其他症状，如感觉异常、运动障碍等。如果发凉症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行神经系统检查。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致身体感觉异常，包括脖子后面发凉。通过放松技巧、心理咨询等方式缓解心理压力，可能有助于改善症状。
6.其他原因：贫血、低血糖、甲状腺功能减退等全身性疾病，以及颈部血管狭窄、外伤等也可能引起脖子后面发凉。
如果脖子后面发凉的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力和抵抗力。