宫颈糜烂、白带重、有臭味，可能与宫颈炎、宫颈癌前病变或宫颈癌等有关。以下是一些建议：
1.就医检查：及时到妇科就诊，进行妇科检查、白带常规、宫颈细胞学检查（TCT）、人乳头瘤病毒（HPV）检测等，以明确病因。
2.治疗方法：
宫颈炎：如果是宫颈炎引起的，医生可能会根据病情轻重选择药物治疗、物理治疗或手术治疗。药物治疗常使用抗生素、栓剂等；物理治疗包括激光、冷冻、微波等；手术治疗适用于病情较严重的情况。
宫颈癌前病变或宫颈癌：如果检查发现宫颈癌前病变或宫颈癌，需要进一步治疗，可能包括宫颈锥切术、子宫切除术等。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，勤换内裤。选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤。
4.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或影响治疗效果。
5.定期复查：治疗后需要定期复查，以监测病情的恢复情况，及时发现问题并处理。
6.其他：注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；加强锻炼，提高免疫力；遵医嘱用药，不要自行停药或增减药量。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情和医生的建议制定。同时，如果白带异常、有臭味的情况持续不缓解或伴有其他症状，如阴道瘙痒、腹痛等，应及时就医。此外，定期进行妇科检查也是预防和早期发现妇科疾病的重要措施。