小孩补锌可通过食用以下几类食物：
一、肉类食物
肉类食物中含锌较多，比如瘦肉、牛羊肉等其他肉类。可以将这些肉做成小孩喜欢的样式，如做成肉丸等，或者熬成肉汤，这样都有助于小孩补充体内的锌元素。要注意保持小孩饮食的平衡，不能让其挑食、偏食，以免影响身体健康。
二、海产品
海产品食物中的锌元素含量通常比较充足，像虾子、贝壳等食物的含锌量就比较高。这些海产品可以煮熟后直接食用，也可以和其他食物一起煮着吃。但要特别注意，容易海鲜过敏的孩子不能通过吃海产品来补锌。
三、坚果类食物
不少坚果类食物含有丰富的锌元素，尤其是松子、杏仁等含有大量的锌元素。可以给小孩适当食用坚果。不过要注意，坚果类食物不要吃得过多，否则容易引起上火，而且年龄较小的小孩要尽量少吃，因为吃多了不易消化。
总之，小孩补锌可从这些食物中获取，家长要注意根据孩子的实际情况合理安排。