儿童缺锌的食物主要有以下几种：
1.生蚝：生蚝是一种常见的贝类食物，其中含有丰富的锌元素，每100克生蚝中含有71.2毫克的锌，儿童适当食用可以起到补锌的作用。
2.牛肉：牛肉是一种营养丰富的肉类，其中含有丰富的蛋白质和锌元素，每100克牛肉中含有3.7毫克的锌，儿童适当食用可以起到补锌的作用。
3.猪肝：猪肝是一种常见的动物内脏，其中含有丰富的铁和锌元素，每100克猪肝中含有22.6毫克的锌，儿童适当食用可以起到补锌的作用。
4.蛋黄：蛋黄是一种常见的蛋类食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素和锌元素，每100克蛋黄中含有11.25毫克的锌，儿童适当食用可以起到补锌的作用。
5.核桃：核桃是一种常见的坚果，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和锌元素，每100克核桃中含有6.5毫克的锌，儿童适当食用可以起到补锌的作用。
需要注意的是，儿童补锌应该以食物为主，药物为辅。如果儿童缺锌症状较为严重，应该在医生的指导下服用补锌药物。同时，家长应该注意给儿童提供均衡的饮食，避免过度食用精制食品和高糖饮料，以保证儿童的营养均衡。