腿疼膝盖疼需依据具体原因进行治疗，像半月板损伤、外界因素、膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出等，确诊后可采取物理、药物、手术等疗法。具体如下：
一、半月板损伤：
1.剧烈运动或严重扭伤可引发半月板损伤，导致腿疼膝盖疼。此时应让患肢制动，抬高患肢，多休息。通过保守治疗来促进恢复。
2.针对严重的半月板损伤，可进行关节镜下切除手术或关节镜下修补手术。
二、外界因素：
1.若被异物砸中或遭遇撞击等，会引起腿疼、膝盖疼。患者可对局部进行冰敷以缓解疼痛，同时要让局部制动，多休息。
2.必要时可服用镇痛药物，如洛索洛芬钠、布洛芬等。
三、膝关节骨性关节炎：
1.这属于退行性改变，可选择物理疗法，如针灸、按摩等。
2.配合非甾体抗炎药物，如布洛芬、美洛昔康等。
3.必要时可进行局部封闭治疗，如在关节腔内注射小剂量的玻璃酸钠等。
四、腰椎间盘突出：
1.腰椎间盘突出的脱出髓核刺激椎管内神经根，会引起下肢放射性疼痛，从而导致腿疼膝盖疼。应注意腰部保暖，避免长时间弯腰或伏案工作。
2.必要时可采取腰椎牵引。
总之，引起腿疼膝盖疼的原因众多，建议患者及时前往医院完善检查以明确诊断，切不可忽视症状以免延误病情的诊治。